Kodėl skauda sekso metu? Pasakykime garsiau tiems, kurie jaučia skausmą sekso metu ir sėdi užnugaryje: skausmingi lytiniai santykiai yra dažnesni, nei manote. Jei lytiniai santykiai tapo skausmingi, žinokite, kad nesate palūžusi, keista ar vieniša – milijonai moterų patiria diskomfortą lytinių santykių metu ir dėl įvairių priežasčių. Tačiau vien dėl to, kad tai įprasta, tai dar nereiškia, kad tai gerai ar „normalu“.
SlaptasNoras.lt papasakos, kad yra sprendimų, o supratimas, kas vyksta, yra pirmas šlovingas žingsnis link geresnės savijautos savo kūne ir lovoje.
Čia pateikiame 10 dažniausių skausmingų lytinių santykių priežasčių ir pasiūlymų, kaip kiekvienu atveju išspręsti problemas.
Vulvodinija / Vulvitas
Vulvodinija arba dar vadinama Vulvitas yra lėtinis skausmo sutrikimas, pažeidžiantis vulvą ir galintis provokuoti deginimą, perštėjimą – kartais vos palietus. Tiksli priežastis vis dar yra šiek tiek medicininė paslaptis (ne dėl lyčių šališkumo medicininiuose tyrimuose), tačiau ji gali būti susijusi su nervų uždegimu, hormoniniais pokyčiais ar net genetika. Seksas gali būti tarsi švitrinio popieriaus trynimas ant nudegimo saulėje – visai ne mielas. Dubens dugno specialistas gali padėti, o gydymas apima įvairius metodus – nuo vietinio poveikio kremų iki nervų blokadų ir fizinės terapijos. Pagrindinė išvada: nesvarbu, ką sako gydytojas, jūs to neįsivaizduojate ir tai nėra „tik jūsų galvoje“.
Vaginismas
Vaginismas yra būklė, dėl kurios makšties raumenys nevalingai įsitempia – tarsi pakeliamasis tiltas užsidaro, kai bandoma įsiskverbti. Tai dažnai siejama su baime, nerimu ar praeities trauma, tačiau gali būti ir be aiškios priežasties. Įspėjimas apie tai: valios pastangos to neišspręs. O kas tada gali padėti? Dubens dugno terapija, plėtiklio pratimai ir švelnus, patvirtinantis lytinis švietimas, primenantis, kad jūsų kūnas nėra priešas.
Makšties infekcijos
Mielių infekcijos, bakterinė vaginozė, šlapimo takų infekcijos ar net lytiškai plintančios ligos, tokios kaip chlamidijos, gali sukelti seksą, tarsi slystumėte į kaktusą. Šios infekcijos sukelia uždegimą, sausumą ir bendrą nelaimingumą. Atkreipkite dėmesį į tokius simptomus kaip neįprastos išskyros, niežulys ar kvapas. Trumpas apsilankymas pas sveikatos priežiūros specialistą (ir kai kurie vaistai) paprastai gali viską išsiaiškinti. Karštas patarimas: papildomai palaikymui ir infekcijos prevencijai kasdien vartokite probiotikų papildą.
Preliudijos trūkumas
Būkime atviri: šokinėti tiesiai į įsiskverbimą be jokio apšilimo yra tas pats, kas bandyti iškepti pyragą šaltoje orkaitėje. Jūsų kūnui reikia laiko ir susijaudinimo, kad jis taptų sultingas, atsipalaidavęs ir pasiruošęs vakarėliui. Jei preliudija praleidžiama arba atliekama skubotai, makštis gali likti sausa ir įsitempusi, todėl gali atsirasti trintis ir… sveiki… skausmas. Taigi, pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip sulėtinti procesą. Jūsų malonumui būtinai reikia dėmesio, o ne tik epizodinio vaidmens.
Seksualinė trauma / PTSS
Praeities trauma gali pasireikšti kūne tada, kai protas sako „viskas gerai“. Jei patyrėte seksualinį smurtą ar bet kokį pažeidimą, seksas gali sukelti baimę, disociaciją ar skausmą. Tai pagrįsta ir gerai ištobulinta traumos reakcija, o ne nesėkmė. Darbas su traumą patyrusiu terapeutu ar sekso terapeutu gali pakeisti gyvenimą – savo jausmingumo susigrąžinimas gali vykti jūsų sąlygomis.
Endometriozė
Endometriozė yra būklė, kai į gimdos gleivinę panašus audinys auga už gimdos ribų – dažnai kiaušidėse, kiaušintakiuose ar kituose dubens organuose – ir tai gali sukelti labai skausmingą seksą. Skausmas paprastai būna stiprus, ypač įsiskverbimo metu, ir gali užsitęsti ilgai po to. Kiti požymiai yra intensyvios mėnesinės, lėtinis dubens skausmas ir nuovargis. Diagnozė gali būti sudėtinga ir gali prireikti specialisto (dažnai ginekologo, turinčio endodontologijos patirties). Gydymo galimybės apima hormonų terapiją, skausmo valdymą ir kai kuriais atvejais operaciją. Nebijokite griežtai ginti savo kūno.
Lubrikanto trūkumas
Vienas žodis: lubrikantas. Jo trūkumas paverčia jūsų malonumo seansą trinties pagrindu sukurtu siaubo šou. Hormonai, vaistai (pvz., antidepresantai ar kontraceptikai), stresas ir net hidratacijos lygis gali paveikti natūralų lubrikaciją. Kaip tai išspręsti? Pirkite internetu vandens pagrindo lubrikantą – naudokite dosniai ir be atsiprašinėjimų. Jūs nesate mažiau seksuali dėl to, kad naudojate lubrikantą – Jūs esate šaunuole kuri rūpinasi savo sveikata!
Nepatogios arba nesuderinamos pozos
Kartais problema visai ne jūsų kūnas, o poza. Tam tikros pozos gali sukelti varpos ar žaisliuko stuktelėjimą į gimdos kaklelį arba nepatogią kampą. Skausmas šioje vietoje gali būti aštrus, gilus arba spazminis. Eksperimentavimas su kampais, pagalvėmis ir geru senamadišku bendravimu gali viską pakeisti. Jei poza skauda? Jums nereikia „šypsotis ir kęsti“. Galite pasakyti „ne“ ir pereiti prie kitos. Jeigu skausmas tęsiasi, bet malonumo bei orgazmo vistiek norite, pradėkite nuo klitorio stimuliatoriaus. Be įsiskverbimo į makštį pajausite malonumą, o vėliau galėsite su partneriu pereiti prie rimtesniu dalyku.
-
Akcija
Klitorio stimuliatorius rožė
Original price was: 54,65 €.42,69 €Current price is: 42,69 €. -
Akcija
Klitorio stimuliatorius pingvinas Satisfyer
Original price was: 69,95 €.45,65 €Current price is: 45,65 €. -
Akcija
Passion Love Masažuoklis
Original price was: 109,95 €.41,58 €Current price is: 41,58 €. -
Akcija
Masažuoklis Cleopatra
Original price was: 89,95 €.59,58 €Current price is: 59,58 €.
Blogas bendravimas (ir tinkamas seksas)
Jei jūsų partneris neklauso, neklausia ir nesirūpina jūsų patogumu, tai ne tik blogas seksas – tai skausmo receptas. Įtampa, nuobodulys ar emocinis atsiribojimas gali priversti jūsų kūną įsitempti arba užsidaryti. Atviras bendravimas, sutikimas ir abipusis entuziazmas yra būtini. Nesitenkinkite partneriais, kurie elgiasi su jūsų kūnu kaip su tikslu, per kurį jie gali skubėti, neįvertindami kelionės.
10. Demesys yra svarbiausia
Esmė tokia: jei seksas skauda, tai jūsų kūnas mojuoja raudona vėliava – tai nėra ženklas, kurio reikėtų ignoruoti. Jūs nusipelnėte malonumo, patogumo ir partnerių, kurie padeda jums tai pasiekti. Jūsų komfortas ir malonumas yra verti dėmesio – visada.
